Rozwój osobisty

Ten moment w życiu, gdy wszystko jest teoretycznie w najlepszym porządku, a jednak… nie jest. Ta chwila, gdy teoretycznie wszystko […]

Radzenie sobie ze stresem może być dużym wyzwaniem. Trudności zaczynają się w momencie, w którym postanawiasz przyjrzeć się tylko jednej […]

Co dzieje się w Twoich emocjach? Jak często towarzyszą Ci te trudne, obciążające, przytłaczające stany? Czy dostrzegasz, w jaki sposób […]

Dobrze rozpoczęty dzień może kojarzyć się z wakacjami, urlopowym spokojem i pełnią zadowolenia. Nic nie muszę. Z niczym się aktualnie […]

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Dzień, w którym zastanawiamy się nad tym, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne. Czy Ty też myślisz, […]

Poczucie Umiejscowienia Kontroli (Julian Rotter) Sposób interpretowania przyczyn zdarzeń. Wewnętrzne umiejscowienie kontroli oznacza, że stwierdzam, że to, co robię określa […]

Wokół mnie mnóstwo rzeczy, nad którymi pracuję. Laptop wciąż czeka na odrobinę uwagi – w nim niewyobrażalna ilość spraw do […]

Wprowadzanie zdrowych nawyków to jedno. Zachęcam Cię do wysłuchania tego podcastu. Dążenie do zdrowia, walka ze swoimi niezdrowymi przyzwyczajeniami – […]

Książki to moja wielka pasja, o czym często opowiadam na blogu i na instagramie. Postanowiłam tutaj stworzyć listę tych ulubionych. […]

Nawet jeśli nie masz ochotę na zmianę, możesz się jej spodziewać. Zmiany zachodzą naturalnie, po cichu, krok po kroku. Czasem […]

Jeśli mogłabym dostać w prezencie coś wyjątkowego, wybrałabym wewnętrzny spokój. Chciałabym jak najczęściej z niego korzystać i raz po raz […]

Postanowenia noworoczne bardzo często krążą wokół tematu zdrowia. Marzymy o tym, żeby tym razem rzeczywiście zmienić swoje życie i więcej […]

Zdrowo się odżywiać – to jeden z tych celów, który pojawia się w życiu bardzo wielu ludzi. Postanawiamy sobie różne […]

Jeśli staniesz przed koniecznością podjęcia decyzji, pomyśl o tym, co będzie jutro. Jak poczujesz się jutro? Jak będziesz się czuć […]

Cieszysz się życiem? Smakujesz je? Rozsiadasz się w fotelu, zachwycasz tym, co otrzymujesz, próbujesz? Byłoby wspaniale, gdybyś cieszył się swoim […]