Podcast
Brak cierpliwości do dzieci | Co powoduje, że krzyczysz, nie masz sił i masz dość?
Wyobraź sobie piękną porcelanową filiżankę, która zachwyca Cię za każdym razem, kiedy na nią spoglądasz. Gdy delikatnie chwytasz za jej […]
8 nawyków, które mogą zmienić Twoje życie
W ciągu ostatnich kilku lat starałam się robić wszystko, aby każdego dnia, bez względu na sytuację, zbliżać się w stronę […]
Jak przestać planować ZA DUŻO?
Realizacja wszystkich zadań z listy. Niemożliwe. Zwykle pod koniec pracy lub dnia patrzysz na swoje ambitne cele i widzisz jedno: […]
Musturbacja. Jak z tym skończyć?
Muszę – znasz to słowo doskonale, prawda? Musisz coś zrobić, musisz zrealizować plan, musisz się czymś zająć. Musisz. Słowo to […]
Siła w odpoczynku | Jak odpoczynek wpływa na rozwój?
Presja. Tak jednym słowem mogę określić to palące uczucie, które pojawia się, gdy wybieram odpoczynek zamiast pracy. Relaks zamiast wykonywania […]
Toksyczna koleżanka w pracy? Jak wyznaczać granice w pracy i jak pogodzić się z tym, że czasem nasze dobre chęci nie zagwarantują dobrych relacji z innymi ludźmi?
Oto wiadomość, którą otrzymałam od jednej z uczestniczek kursu Budowanie pewności siebie: Na początku chciałabym Ci bardzo podziękować za Twoje […]
Zmiana zaczyna się od Ciebie!
Czy czujesz, że zmiana zaczyna się od Ciebie? Jeżeli jedynie czekam na zmianę, to jesteś ofiarą okoliczności. Dokonywanie zmian w […]
Jak stać się lepszym rodzicem?
Mocno wierzę w to, że istnieje odpowiedź na to ważne pytanie: jak stać się lepszym rodzicem? Dla mnie zawsze będzie […]
To zły pomysł: Odkładanie na później okazywania emocji
Możesz mieć w głowie mapę marzeń, mapę miejsc, które chcesz zobaczyć, mnóstwo wizji i pomysłów, które czekają na doskonały moment […]
Nie ogarniam! Jak poradzić sobie w chwili zwątpienia?
Wyobraź sobie taką sytuację: wracasz z pracy. Jest 20:00, za Tobą co najmniej 30 minut stania w korkach. Wchodzisz do […]
Toksyczni rodzice, toksyczni teściowie. Skąd im się to wzięło?
Krople deszczu nie przestają mnie zadziwiać. Myślę o tym, jak spadają, jak plączą im się stopy, łamią nogi. Zapominają spadochronów, […]
Dziecko nie jest Twoim terapeutą
Relacja z dzieckiem może być jedną z najbardziej wymagających relacji, jakie będziemy budować w życiu. Może też stać się czymś […]
Kryzys egzystencjalny. Co to takiego?
Dobry kryzys egzystencjalny nie może zostać zmarnowany. Trzeba wycisnąć go jak cytrynę i oskubać go ze wszystkich piórek. Jeśli już […]
Czym jest wypalenie życiowe?
Może się wydawać, że wypalenie życiowe pojawia się nagle, bez ostrzeżenia, rujnując całe nasze życie. Czai się w kącie i […]
Czym jest przeciążenie rozwojowe?
Wszystko powinno mieć jaki cel, sens, wartość, znaczenie. Jeśli już coś czytam, to tylko coś ambitnego. Jeśli coś oglądam, to […]