Relacje
Przeprowadź wywiad z bliską osobą
Nic prostszego. Wystarczy zamknąć się w sobie, schować w swoich emocjach, otulić się niechęcią i grubą warstwą żalu. Miało być inaczej. Miało być po prostu pięknie – mimo codzienności, szaro-burych problemów i rutyny, która podobno wkrada się w każdą relację. Może nawet pamiętasz te momenty, w których sielanka trwała w najlepsze? Jak smakowała tamta nadzieja? …
Zmienianie innych ludzi
Możesz mieć w głowie mapę marzeń, mapę miejsc, które chcesz zobaczyć, mnóstwo wizji i pomysłów, które czekają na doskonały moment realizacji. Pozwól, że dziś zaproszę Cię do sprawdzenia, czym jest Mapa Złych Pomysłów. Chciałabym, żebyśmy wspólnie odkrywali jej kolejne części – chodź, poeksplorujmy. Mapa Złych Pomysłów to sieć zachowań, przyzwyczajeń i przekonań, która sprawia, że …
Bez znajomości ani rusz!
Wszędzie chyba można usłyszeć o tym, jak ważne są w życiu tzw. plecy. I znajomości. I kontakty. Czy bez innych ludzi naprawdę nie da się w życiu niczego osiągnąć? Czy rzeczywiście bez znajomości ani rusz? Wygląda na to, że te wszystkie znajomości rzeczywiście mają sens – i stają się ważniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Jeśli znasz …
Współczucie to nie litość
Na końcu ścieżki lśni upragniony cel. Wyobrażam sobie idealną podróż do kresu tej dróżki. Żadnych zakrętów, pułapek i przeszkód. Żadnych zdartych kolan i bolesnych upadków. Wciąż ten sam rytm, który niezmiennie wydeptują moje lśniące buciki. Czasem biegnę, bo nie mogę się doczekać efektów. Jeśli biegnę, nie boję się wystających konarów czy niespodziewanych przeszkód. Wszystko układa …
4 rzeczy, które możesz zrobić, gdy ktoś Cię wykorzystuje
Podobno im więcej dajemy innym ludziom, tym więcej od nich otrzymujemy. Dzięki dawaniu, otwieramy się na otrzymywanie, rozumiemy lepiej zasadę wzajemności, może nawet oczekujemy, że inni ludzie będą dla nas lepsi. Pięknie to brzmi, prawda? Już biegnę w podskokach, aby obdarować kolejną osobę. Dam trochę zaangażowania, coś tam zrobię za darmo, będę chodzącą akcją charytatywną. …
Cztery pory roku relacji
Jeśli chcesz otrzymać tekst podcastu Cztery pory roku w relacji na swoją skrzynkę e-mail, zapisz się koniecznie do 5-dniowego wyzwania „Mocne relacje”. Lekcja trzecia jest w całości poświęcona czterem porom roku w relacjach. Weź udział w wyzwaniu „Mocne Relacje” Posłuchaj podcastu Na moim blogu znajdziesz mnóstwo materiałów o relacjach – od podcastów, poprzez artykuły, a …
Piramida cnót małżeńskich (podcast)
Co zrobić, aby małżeństwo (czy po prostu – związek) działało? Pomimo upływu czasu, kryzysów, trudności i zmieniających się priorytetów. Budowanie relacji nie jest tylko przepiękną bajką i spełnieniem marzeń. Jest też wysiłkiem, dokonywaniem wyborów i okazją do przekraczania swoich ograniczeń. Ponadto – no cóż… nie jesteś już sam. Jest małżeństwo, jest obrączka, wspólne rzeczy, może nawet kredyt …
Czy warto mówić komuś, że jest toksyczny? (podcast)
Czytelnicy bloga i uczestnicy moich kursów regularnie przesyłają mi inspirujące pytania dotyczące tych wszystkich psychologicznych tematów, którymi się zajmujemy. Chyba nadszedł czas na przeniesienie części z tych rozmów tutaj. Zapraszam do wysłuchania pierwszego podcastu z serii „Nasze rozmowy”. Dziękuję za wysłuchanie kolejnego podcastu. Z niecierpliwością czekam na Wasze opinie i komentarze. Dajcie koniecznie znać, co …
Przeanalizuj swoje relacje – wszystkie
Stworzyć coś z niczego. Wziąć sprawy we własne ręce, zgromadzić wszystkie potrzebne narzędzia i zbudować coś, co przetrwa dziesiątki lat. Nie tylko poczuć miłość, ale też być miłością. Wciskać ją w każdy kąt domu, dekorować nią każdy pokój i otaczać nią bliskich. Wierzyć w to, że nawet jeśli dziś czegoś nie umiem, z czymś sobie …
Toksyczna mama – jak przygotować się do rozmowy
Toksyczna relacja z własną mamą to temat tabu. Kiedy zestawiamy ze sobą te dwa, zupełnie niepasujące do siebie słowa „toksyczna mama”, możemy zmierzyć się z całym wachlarzem niezwykle trudnych emocji. Wstyd. Żal. Żałoba za życiem, którego nie przeżywamy. Poczucie osamotnienia. Może też zazdrość, poczucie niesprawiedliwości? Temat toksycznej relacji z mamą bardzo rzadko podejmuję na blogu, …
#2 Pytanie rozwojowe: ludzie negatywni (podcast)
– Na pustyni jest się trochę samotnym. – Równie samotnym jest się wśród ludzi Antoine de Saint-Exupéry „Mały Książę” Relacje z ludźmi. W wersji idealnej dają one mnóstwo wsparcia, pozwalają na poznawanie siebie i dążenie do realizacji upragnionych celów. W dobrej relacji jesteśmy sobą – nie musimy wciąż zakładać maski, nie musimy ukrywać uczuć ani …
Osoba z niepełnosprawnością i seks (podcast)
Czerp przyjemność ze swojego życia seksualnego (o ile nie krzywdzisz nim innych) i pozwól innym na to samo, niezależnie od tego, jakie mają upodobania — cudze preferencje seksualne to nie twoja sprawa. Richard Dawkins „Bóg urojony” Jak często rozmawiasz o seksie? Czy jest to dla Ciebie temat zakazany, wstydliwy, piękny czy łatwy do podjęcia? Jak …
Toksyczni rodzice, toksyczni teściowie – skąd im się to wzięło?(podcast)
Krople deszczu nie przestają mnie zadziwiać. Myślę o tym, jak spadają, jak plączą im się stopy, łamią nogi. Zapominają spadochronów, wypadając z nieba ku niepewnemu końcowi. To tak, jakby ktoś opróżniał kieszenie, nie dbając o to, gdzie spadnie ich zawartość, nie przejmując się, że krople pękają, uderzając od ziemię, że rozpryskują się na chodniku. Że …
Jak poradzić sobie z kryzysem w związku?
Każda relacja jest delikatna jak pajęcza sieć – bez względu jak długo trwa i jak jest głęboka. Utkana jest z emocji, zaufania, zrozumienia i otwartości. Poszczególne nici kleją się dzięki dobrej woli, gotowości do szukania rozwiązań i ciepła, które rozpala ogień w sercu każdego z nas. To nie jest ważne, jak długo tkasz tę relację …
Jak naprawić relacje z mamą?
Kontakt z Wami to, coś co w tworzeniu bloga jest dla mnie najważniejsze. Nie wyobrażam sobie tworzyć tego miejsca dla samej siebie. Choć kocham pisać, to właśnie dzięki rozmowom z Wami potwierdzam sens pisania bloga, spędzania wolnych chwil przy komputerze i kolejnych pomysłach na projekty. Dziękuję Wam, że jesteście i odzywacie się po lekturze kolejnych …