Podcast
Jak zrealizować postanowienia noworoczne?
Czy można wytrwać w postanowieniach noworocznych? A chcesz wytrwać? Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych? Postanowienia noworoczne nie zrealizują się same. […]
Toksyczna miłość – 6 najczęściej występujących sygnałów alarmowych
Miało być tak pięknie. Tak przynajmniej się zapowiadało. Wystarczyło spojrzeć w oczy ukochanej osoby – była tam. Miłość. Zaangażowanie. Gwiazdka […]
Kilka niepokojących sygnałów – czy grozi nam rozstanie?
Każda relacja jest delikatna jak pajęcza sieć – bez względu jak długo trwa i jak jest głęboka. Utkana jest z […]
Filary zdrowia psychicznego
Wyznaczanie granic w relacjach. Lepsze radzenie sobie z ludźmi. Wywieranie wpływu. Radzenie sobie z lękiem przed wystąpieniami publicznymi. Praca nad […]
Mam raka. I co teraz?
Oto diagnoza, której mnóstwo osób obawia się najbardziej na świecie. Nowotwór. Rak. Koniec. Wokół choroby nowotworowej krąży mnóstwo czarnych chmur, […]
Jak przygotować się do rozwodu?
Rozwód. To słowo nie smakuje najlepiej. Krzywię się, kiedy je wypowiadam, bo przecież nie należy ono do mojego świata. Prawda? […]
Nic mi się nie chce. Jak działać w takie dni?
Mam wrażenie, że większość osób ma w głowie wizję dobrego, produktywnego dnia. Żadnych opóźnień i marnowania czasu. Żadnego rozwlekania zadań […]
Jak naprawić relację z jedzeniem?
Może się wydawać, że nie ma nic prostszego. Jedzenie to kolejna rzecz, która jest konieczna do tego, aby żyć, czuć […]
Trudne relacje, trudne emocje
Pomyśl teraz o ludziach, z którymi spotykasz się najczęściej. Nie mówię najbliższej rodzinie, ale o przyjaciołach, znajomych, współpracownikach. O ludziach, […]
Idź na randkę. Ze sobą.
Dbanie o sferę duchową to częsta refleksja, ale nie tylko. Niezwykle ważne jest również konkretne działanie, dzięki którym przemyślenia zmienią […]
Jak poczuć swoją moc?
Czy czasem jest tak, że i w Twojej głowie pojawia się pytanie: jak poczuć swoją moc? Poczucie mocy i sprawstwa […]
Życiowy sukces? Czego nie robić?
Czym jest życiowy sukces? Co oddala od sukcesu, który mam w głowie? Jakie działania odbierają mi szansę na realizację celów […]
Usłyszeć głos intuicji
Głos intuicji ma w sobie coś niezwykłego. Czuję jego drżenie nawet wtedy, gdy nie chcę go słyszeć. Czasem jest delikatny […]
Czy samorozwój to strata czasu?
Znam mnóstwo osób, które bardzo sceptycznie podchodzą do pomysłu rozwijania się w jakikolwiek sposób. Samorozwój? To głupota. Czytanie książek […]
Każdy ma jakąś historię
Głównym powodem, dla którego wciąż czujemy niepewność jest to, że porównujemy swoje kulisy z czyjąś sceną. Stephen Furtick Wystarczy pooglądać […]